Time for me – Lymfhälsa, hälsa och hudvård i Motala

LYMFMASSAGE, HÄLSA OCH HUDVÅRD

Välkommen till Time for me

Jag heter Camilla och driver det här företaget vid sidan av min anställning som Röntgensjuksköterska. Jag är utbildad Lymfmassör och återförsäljare för Forever Living och jag brinner för att hjälpa andra att må bättre.

På den här sidan kan du hitta information om lymfsystemet, lymfmassage. Jag delar med mig av tips för en bättre lymfhälsa och din övriga hälsa. Du kan också skapa ett konto i min webbshop för att kunna handla produkter från Forever Living.
Du kan också följa mig på Facebook och Instagram för mer tips, information och inspiration och för att ta del av olika erbjudanden.

Mina tjänster

Prova på Lymfmassage
40 min 299 kr

Lymfmassage
90 min 599 kr

Lymfmassage
60 min 450 kr

Rådgivning
kosttillskott och hudvård

Vad är lymfmassage?
Lymfmassage är en helkroppsbehandling med syfte att ge dig avkoppling och hjälpa lymfsystemet att transportera bort överskottsvätska och slaggprodukter som kroppen inte behöver.

En lymfmassage består av strykningar och tryck i lymfflödets riktning men även skakningar/vibrationer och olika grepp för att lossa på olika stopp. Du kommer också att få djupandas.

Då lymfsystemet jobbar som bäst när man är avslappnad så är det här en väldigt avkopplande behandling som passar nästan alla.

När ska man inte gå på lymfmassage?

Pågående cellgiftsbehandling

Obehandlad hjärtsjukdom

Pågående infektion

Graviditet i första trimestern

Läs mer om lymfhälsa här
Varför blir lymfsystemet trögt?

Här nedan ser du några exempel på saker som kan påverka ditt lymfsystem:

○ Hormonella svängningar t.ex. pubertet, menscykel, graviditet, klimakteriet m.m.
○ Långvarig stress
○ Chock
○ Oro
○ Om hjärtat pumpar ut mer blod än lymfsystemet kan hantera t.ex. vid långvarig stress, för mycket högpulsträning eller annan hård träning.
○ Stillasittande
○ Sömnbrist
○ Felaktig andning

○ Trauma mot kroppen t.ex. att vi slår oss, skador, skrubbsår, brännskada och ärr
○ Operationer eller ingrepp
○ Dålig tarmflora
○ Dålig kost
○ Åtsittande kläder eller smycken som stoppar upp flödet t.ex. BH, strumpor och armband
○ Vaccinationer
○ Insektsbett
○ Koffein

Med mera…..
Vilka symtom kan man få vid ett trögt lymfflöde?

○ Trötthet
○ Känna sig slö
○ Tung
○ Svullnad
○ Stelhet
○ Svårförklarliga smärtor
○ Molande värk i kroppen
○ Gropar/veck i huden
○ Ändrad hållning
○ Svårigheter att gå ner i vikt
○ Fibromyalgi
○ Du blir lätt förkyld – dåligt immunförsvar

○ Svullnad i t.ex. fingrar och ben under/efter promenad
○ Stumma och spända ben
○ Öm/ont i huden
○ Kalla partier på kroppen t.ex. lår och rumpa
○ Kalla händer och fötter
○ Celluliter
○ Svullnad/fettansamling i nacken
○ Hjärndimma/hjärntrötthet
○ Huvudvärk
○ Känslig för värme
○ Torr hud eller hudutslag

Med mera…..
Hur mår vi när lymfsystemet fungerar bra?

När lymfan flödar som den ska mår vi istället bra. Vi känner oss lättare, mer rörliga, mindre värk och får mer energi. Vi sover oftast bättre, matsmältningen fungerar bättre och vi blir inte lika ofta förkylda. Ett bra flöde kan också ha effekt på depressioner och att man känner sig gladare.

Ett bra lymfflöde kan leda till:

○ Ett starkare immunförsvar
○ Minskade PMS-besvär och menstruella smärtor
○ Snabbare läkning vid skador
○ Att vi får mer energi
○ Att vi känner oss gladare
○ Minskad värk
○ Bättre sömn
○ Ökad lyster i huden – problem med acne, eksem och hudutslag kan bli bättre
○ Vätskebalans
○ En känsla av att må bra
○ Att du sover bättre

Med mera….

Om vi tar hand om vårt lymfsystem så kan vi:

○ Förebygga att lymfsystemet blir trögt
○ Förbättra vårt mående och de problem vi redan har
○ Underhålla att flödet fungerar som det ska

Ta hand om dig själv och ditt lymfsystem för Du är värd att må bra 🩷
Om lymfsystemet

Lymfsystemet är kroppens reningsverk och har stor betydelse för vår hälsa och välbefinnande och är en stor del av vårt immunförsvar. Det hjälper kroppen att försvara sig mot olika infektioner, transportera bort överskottsvätska, slaggprodukter, gifter och skadliga ämnen ur kroppen.

Läs mer om Lymfsystemet

Om mig

När du kommer till mig på Time for me är det just egentid du får. Du får tid att koppla av och återhämta dig samtidigt som du låter mig ta hand om ditt lymfsystem.

Lymfsystemet får en boost och hjälper dig att städa bindväven/fascian och få bort slaggprodukter vilket bland annat ger dig starka och smidiga muskler, minskar svullnad, ökar immunförsvaret och mycket mer.

Jag är en varm och omtänksam person som är mån om att du ska må så bra som möjligt. Därför kommer du även få förslag på om det finns kosttillskott eller hudvårdsprodukter som kan hjälpa dig med just dina problem.

Kontakta mig

Har du frågor, funderingar eller vill boka lymfmassage är du varmt välkommen att kontakta mig.

camilla@time4me.se

076 829 5442

Djuplyckevägen 4, Motala

Time for me

timeformebycamilla

Webbshop